29/8/2016 11:9

Время чтения: 5 минут

Топ-10 продуктов для поднятия настроения

Продукты питания способны серьезно влиять на наше настроения с помощью увеличения выработки одних гормонов и снижения производства других. Но какие именно продукты способны без вреда для здоровья поднять наше настроение и улучшить самочувствие? В этой статье мы собрали для вас 10 лучших продуктов, которые подарят ощущение радости и счастья.

1/8/2016 12:20

Время чтения: 5 минут

10 продуктов, которые мы едим неправильно

Диетология не стоит на месте - и многие факты о здоровом питании мы открываем для себя заново из года в год. Но и есть и некоторые базовые элементы, на которых можно построить своё здоровое питание. О них мы сегодня и поговорим - о типичных ошибках в употреблении продуктов и о том, как их легко избежать ради собственного здоровья и долголетия.

18/7/2016 12:8

Время чтения: 10 минут

5 лучших рецептов куриных крылышек со всего мира

Куриные крылья - универсальный продукт, на основе которого можно приготовить великое множество вкусных блюд. Сегодня мы рассмотрим 5 рецептов приготовления куриных крылышек, традиционных для разных стран мира. Вам остается лишь выбрать рецепт в соответствии со своими предпочтениями - острой, пряной, сладкой или кислой пищей.

4/7/2016 11:31

Время чтения: 5 минут

Встречаем овощи и фрукты по цвету - провожаем по пользе для организма

Современные диетологи советуют людям, ведущим здоровый образ жизни, разнообразить свой рацион питания по признаку цвета продуктов - употреблять от 3 фруктов и овощей различного цвета в день. Какие именно цвета и соответствующие им натуральные продукты питания выбрать - поговорим в этой статье.

30/6/2016 14:38

Время чтения: 5 минут

10 мифов о здоровом питании

Наша жизнь полна неожиданностей: многие вещи, в которые мы привыкли верить с детства, вдруг оказываются ложными ориентирами. К сожалению, так часто случается и с верой в определенные постулаты здорового образа жизни. Все дело в том, что наука и медицина не стоят на месте: то, что считали правдой 10 или 20 лет назад, сегодня полностью опровергнуто диетологами. Давай разберемся с неправильными убеждениями раз и навсегда!

Сортировать по

дате

Категории

Архив записей

Теги

Подписаться