23/5/2016 13:30

Время чтения: 5 минут

5 самых опасных видов диет: питьевые диеты

На этот раз мы рассмотрим вред, который наносят нашему организму питьевые диеты. По своей сущности питьевые диеты аналогичные голоданию, которое, как многие знают, нарушает функции многих внутренних органов (в первую очередь, желудочно-кишечного тракта) и наносит огромный урон всему метаболизму.

19/5/2016 11:19

Время чтения: 5 минут

5 самых опасных видов диет: таблетки и похудение

Человек, во что бы то ни стало решивший сбросить лишний вес, склонен пробовать самые разнообразные способы достижения этой цели. Но спешим вас предупредить - далеко не все популярные методики безвредны для вашего организма. первоначальная функция диеты - восстановление нарушенного обмена веществ. Но современные диеты часто оказывают прямо противоположный эффект - еще больше расшатывают хрупкие механизмы вашего организма. Рассмотрим самые популярные диеты и вред, который они могут нанести вам.

17/5/2016 11:13

Время чтения: 10 минут

Когда и какие продукты следует есть для здорового питания

Принципы здорового питания уже давно перестали быть секретами. И тем не менее, большинство из нас продолжает игнорировать базовые правила употребления пищи, что приводит к различным проблемам со здоровьем - начиная ожирением и заканчивая инфарктами.

Сегодня мы напомним ключевые моменты питания - какие продукта и когда следует есть для поддержания правильного обмена веществ, а также приведем конкретные советы по употреблению тех или иных элементов питания в разное время суток.

10/5/2016 14:32

Время чтения: 10 минут

Что съесть, чтобы похудеть

Желание похудеть возникает у современного человека почти так же часто, как и желание поесть. Звучит как парадокс, но на самом деле нет необходимости голодать, чтобы сбросить лишний вес. Важно два момента - правильный выбор продуктов для рациона и здоровые физические нагрузки (без надрыва). О первом поговорим подробнее.

21/4/2016 13:19

Время чтения: 5 минут

Топ-3 популярных каши - правильные рецепты приготовления

Каши - привычная для нас еда. Но привыкли мы, к сожалению, к неправильным способам их приготовления и употребления. В этой статье мы поделимся с вами базовыми приёмами приготовления по-настоящему вкусных каш наиболее популярных сортов: гречневой, рисовой и пшеничной.

Сортировать по

дате

Категории

Архив записей

Теги

Подписаться